ڪراچي(ويب ڊيسڪ) ڪينسر ۽ ٽائپ 2 ڊائبيٽڪ يعني شگر جهڙين خطرناڪ بيمارين کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ مڇي کائڻ جي پااڻ ۾ عادت وجهو. برطانيه جي يونيورسٽي آف ايسٽ اينگليا East Anglia جي هڪ اسٽڊي مان معلوم ٿيو آهي ته وڌيڪ مڇي کائڻ سان ماڻهن کي صحتمند رهڻ ۾ مدد ملي ٿي. مڇي پروٽين جو هڪ سٺو ذريعو آهي، جيڪو صحتمند وزن برقرار رکڻ، ڪوليسٽرول ۽ بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اسٽڊي ۾ ٻڌايو ويو آهي ته هفتي ۾ 2 ڀيرا مڇي کائڻ سان ٽائيپ ٽو شگر جو مرض لاحق ٿيڻ جو 15 سيڪڙو خطرو گهٽجي وڃي ٿو ۽ ڪينسر جو خطرو 42 سيڪڙو گهٽ ٿئي ٿو. سائنسدانن جو چوڻ آهي ته ڊائيٽ پلان اهڙو ٺاهيو جنهن ۾ اوهان وڌ ۾ وڌ مڇي کائي سگهو.
ترميمن تي اڳڀرائي نه ٿي،بلاول،شهباز مولانا کي مڃائڻ ۾ ناڪام
ڪتابن جي مطالعي کان محروم اڄ جو نوجوان!
سنڌيار سکر 18 آڪٽوبر 2024ع
سنڌيار ڪراچي 18 آڪٽوبر 2024ع
جيڪڏهن اسان سان بدمعاشي ڪئي وئي ته بدمعاشي جهڙو سلوڪ ڪنداسين
چيمپيئنز ٽرافي لاءِ پاڪستان واپسي جو منتظر آهيان، رچرڊ گولڊ
اسرائيل پاران حماس جي نئين اڳواڻ يحيٰ سنوارجي قتل جي دعويٰ
پاڻي کوٽ سبب خوراڪ جي پيداوار 50 سيڪڙو متاثر ٿيڻ جو امڪان
ڀارتي ٽيم کي چيمپيئنز ٽرافي لاءِ پاڪستان اچڻ گهرجي: نواز شريف
پنجاب ۾ قلم 144 لاڳو، سمورا تعليمي ادارا بند رکڻ جو اعلان
ايس ايس پي ڌاڙيلن جو سهولتڪار آهي، ڊي آءِ جي جو آءِ جي کي خط
زرداري ايوان صدر ۾ ويھي سنڌو درياءَ ۽ سنڌ جا وسيلا وڪڻي پيو
ضمانت تي آزاد ٿيندڙ جوابدارن تي فائرنگ، ڀائيٽو قتل،چاچو زخمي
ڪٿي سير سفر جو پروگرام رٿيو آهي؟ گوگل کان مدد وٺو
بُلا برادري جي ٻن ڌرين ۾ جهيڙو، هڪ قتل، ٻيو زخمي
سمنڊ پار پاڪستانين جي ملڪيتن بابت اهم بل منظور
بلاول جو موقف آهي ته سڀ پارٽيون متفقه طور تي آئيني ترميم ڪن
وڏي وزير جو يونيورسٽين ۾ جديد تربيت ۽ موثر تحقيق تي زور
ملڪ ۾ صرف مولانا آئين جي تحفظ لاءِ جنگ وڙهي پيو: فواد چوڌري
ڊيم فنڊ ۾ موجود رقم حڪومت جي اڪائونٽ ۾ منتقلي جو حڪم